Die Techniken

Im Hypnobirthingkurs erlernen Sie unterschiedliche Techniken, die es Ihnen ermöglichen die Geburt entspannt und fokusiert zu erleben.

  • spezielle Atemtechniken für die Wellen, die Pausen und die letzte Phase der Geburt
  • Entspannungstechniken für die Schwangerschaft, die Geburt und den Alltag
  • Massagen zur Ausschüttung von Endorphinen und Oxytocin
  • Selbsthypnose und Vertiefungstechniken
  • Visualisierungen

weitere Kursinhalte:

  • Theoretisches Grundwissen rund um Schwangerschaft und Geburt
  • Pränatale Entwicklung, pränatales Bonding
  • Geburtsvorbereitende Maßnahmen
  • Geburtsablauf, Phasen, Positionen,…
  • erstellen einer Geburtswunschliste
  • Affirmationen
  • Ängste auflösen
  • Unterstützungsmöglichkeiten durch den Partner / die Partnerin
Die Techniken